- "L'imperfezione" di Morfosis in mostra a Palazzo Colonna
- Pioggia a Catania, strada come fiume e moto trascinata via
- Media, 'drone abbattuto questa mattina su San Pietroburgo'
- Mosca, 'catturato un altro villaggio ucraino nel Donetsk'
- Turchia, 'Israele spinge Iran a compiere passi legittimi'
- Libano, 'attacco israeliano a nord di Beirut, 2 morti'
- Schlein, gravissimo scontro istituzionale, governo incapace
- Netanyahu dopo l'attacco a Cesarea, 'nulla ci scoraggerà'
- Fonte Israele, 'l'Iran ha cercato di uccidere Netanyahu'
- MotoGP:Vinales contro Bezzecchi,'la prossima volta posso morire'
- Diane von Furstenberg in mostra per i 50 anni del wrap dress
- Agens, ok bus più green ma vera rivoluzione è intermodalità
- Meloni, 'Israele faccia uno sforzo per il cessate il fuoco'
- Zelensky, 'riconquistare il diritto alla vita per l'Ucraina'
- Il regista Edoardo Leo incontra gli studenti di Unimc e Uniurb
- Esonda fiume Salso a Licata, persone abbandonano case
- Nel 2023 obbligazioni verdi a 620 miliardi di dollari nel mondo
- Women in cinema Award, tra le premiate Giannetta e Costabile
- Landini, 'verso lo sciopero generale? Penso di sì'
- Varane non dice addio, seguirà il settore giovanile del Como
- Nordio, 'sul centro in Albania sentenza abnorme, legifereremo'
- Salvini, mobilitazione contro la magistratura politicizzata
- Le scorte di gas continuano a salire, Italia quasi al 98%
- Vasseur, se mancheremo il titolo costruttori sapremo perché
- Cgia, diminuisce in Italia l'economia sommersa e l'evasione
- Dell'Erba (Federcasse), 'difficile quantificare impatto manovra'
- Maino (Iccrea), 'calo dei tassi spinge ripresa degli impieghi'
- Confartigianato, 8,1 milioni in zone a rischio frane e alluvioni
- Ufficio Netanyahu, 'lanciato drone verso casa premier'
- Bolletta utenze enti locali aumenta di 1 miliardo in 5 anni
- Australia: Bagnaia, fatte modifiche nella direzione sbagliata
- Cgil e Uil in piazza a Roma per i contratti e la sanità
- Khamenei, 'il martiro di Sinwar non fermerà Hamas'
- MotoGp; Australia; Jorge Martin vince la gara sprint
- Usa: maxi rogo a Oakland, evacuate centinaia di persone
- Georgia al voto per legislative, al bivio tra Europa e Russia
- MotoGp: Australia; Jorge Martin in pole per sprint e Gp
- Musk aumenta la ricompensa per chi lo aiuta a sostenere Trump
- Brasile, a Rio decine di test Hiv sbagliati
- Protezione civile di Gaza, 33 i morti nell'attacco a Jabalya
- Il padre di Liam Payne a Buenos Aires ringrazia i fan
- Onu, la produzione di cocaina in Colombia è aumentata del 53%
- Bahia, 14enne uccide tre compagni di classe in una scuola
- Usa: a Verstappen la pole position della Sprint Race
- Mondiali pista, Lavreysen il più vincente di sempre
- Mondiali su pista, Milan "e ora tante serate di festa"
- Ciclismo: Mondiali pista, Milan d'oro nell'inseguimento
- Usa: prove libere, le Ferrari di Sainz e Leclerc davanti a tutti
- Il petrolio chiude in calo a New York a 69,22 dollari
- Pd, Meloni attacca Pm e vuole pieni poteri, ma ci opporremo
Mal di schiena, la corsa può aiutare a ridurre il dolore
Studio: è utile non solo per prevenire; ma attenti a infortuni
Nelle persone che soffrono di mal di schiena cronico un programma di allenamento che comprenda corsa intervallata a camminate riduce sensibilmente il dolore. È quanto emerge da uno studio condotto da ricercatori della Monash University di Melbourne, in Australia, pubblicato sul British Journal of Sports Medicine. Che la corsa possa aiutare a prevenire il mal di schiena è noto. Tuttavia non è chiaro se chi in chi già ne soffre possa essere utile o addirittura peggiorare la situazione. Per questa ragione, spesso, i medici consigliano ai propri pazienti con mal di schiena altri tipi di attività, come il nuoto. Lo studio ha coinvolto 40 persone dai 18 ai 45 anni con mal di schiena cronico, la metà dei quali sono stati impegnati in un programma di allenamento a intensità crescente che prevedeva di svolgere circa mezz'ora di corsa alternata a camminata per tre volte alla settimana. Dopo tre mesi, i pazienti hanno riportato una riduzione del dolore in media di circa 15 punti su una scala da 0 a 100; miglioramenti anche nell'indice che misurava la disabilità legata al mal di schiena. Per i ricercatori, lo studio dimostra che questo tipo di attività può essere "considerato un intervento accettabile" "per migliorare il dolore e la disabilità" associati al mal di schiena. Tuttavia, bisogna essere prudenti e prima di iniziare a correre è bene tenere in considerazione le condizioni di salute generali: nello studio si sono infatti verificati diversi infortuni agli arti inferiori e una sincope cardiaca.
K.Brown--BTB